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3個認知改變讓你不再為背叛痛苦：沈陽市調查公司出軌取證已婚男人背叛家庭會對妻子造成致命的傷害。這個時候妻子會非常的糾結，原諒吧，真的很惡心。為什么明明犯錯的是他，可是煎熬的卻是我們？可不離吧，內心還是有期待，對于這個家還是離不開。所以妻子常常在這種反復糾結中更加痛苦。屏幕前的各位姐妹，如果你也遇到這種情況，下面這3點建議沈陽市調查公司希望你認真聽完，或許真的能幫到你，帶你走出困局。

·第一，不要強行逼自己做取舍，更不要馬上逼自己做決定。你要知道現在的你就是受傷了，在這種情況下你做的任何選擇可能都會后悔。所以先給自己按下暫停鍵，不談原諒也不談離開。你就把對方當做是孩子的爸爸或者就是你婚姻的合伙人，不用去想怎么報復他，也不去想怎么去討好他。

·第二，停止想你老公這件事，不要再讓他引起你情緒的波動。我輔導的很多姐妹遭遇背叛之后會忍不住的想，為什么他會這么對我？那個女人到底哪里好了？是我做的不夠嗎？好，我告訴你，你越這樣想你會越痛苦，因為現實就是他就是背叛你了。

你得到了答案只能是自己是一個失敗的人，你的付出沒有回報反而被他傷害了。一方面覺得自己太傻，另一方面你又不能離開，所以你開始嫌棄自己，看不起自己，這會讓你更加內耗，更加痛苦。所以即使再難，你現在都要停止想象，把重點放到自己身上。

如果你喜歡做飯，喜歡烘焙，那么去享受做飯烹飪的樂趣。如果你喜歡爬山就去做，讓身體放松下來，漸漸放空自己，然后找到自己。

·第三，提升自我絕地反擊。有一個扎心的真相，為什么這個男人敢這樣傷害你？其實是你慣的，你愛他，所以你自愿承擔起大部分的家庭責任。還有的姐妹因為愛自己放棄了工作，開始在家全職相夫教子。這些行為讓你在婚姻中處于低位，那這個男人怎么可能重視你？

所以一定要提升你的價值，你的學習，你的人脈，你的社交，你的情商，這樣你整個人都是閃著光的，他才會徹底離不開你。