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沈陽偵探公司 2025-04-22
沈陽市正規(guī)偵探公司發(fā)現(xiàn)婚姻里，很多人女性也會如此，遭遇背叛時會無意識地選擇自欺欺人。
比如，發(fā)現(xiàn)了另一半和異性高強(qiáng)度的聊天記錄，會覺得他們只是朋友；伴侶和第三者頻繁聯(lián)系，會決定當(dāng)做看不到，希望他會感動回歸；伴侶各方面特別優(yōu)秀，所以無奈下把婚姻當(dāng)成交換，接受他三人行。
自欺欺人背后，其實(shí)是對自己真實(shí)感受的閹割。
之所以把這件事放在那不管，不是因?yàn)槟阏娴牟辉谝猓且驗(yàn)閷δ銇碚f，這太痛苦了，你也沒有實(shí)質(zhì)地把控、懲治。
那些憤怒，被背叛，被拋棄的感受，和你對自己價值的懷疑，會讓你感到焦慮、壓抑、煩惱，并且，你會忍不住不停回想那些他背叛你的瞬間，回憶起他不愛你的細(xì)節(jié)，讓你沒法專注在生活和工作上，內(nèi)心充滿了糾結(jié)和自我攻擊。
所以你會采取自我保護(hù)，用理智化的自我防御，去隔離情感。
比如，把感情量化成各種得分模塊，說服自己忍下去的收益比和他攤牌更大；
有意無意忽視背叛的跡象，甚至幫他掩蓋證據(jù)，不讓周圍的人發(fā)現(xiàn)，也不讓父母勸自己離；冷漠對待第三者的挑釁，就好像這件事情完全和自己無關(guān)。
短期內(nèi)，這個策略會很有效，伴侶拿不準(zhǔn)你的心態(tài)，你自己也不會被情緒困擾。
但長期上，被壓抑的感情，都會轉(zhuǎn)化為另一種攻擊。
向外攻擊，你會感到自己充滿脾氣，一點(diǎn)就炸，生活上很容易就對伴侶破口大罵，或者用隱形攻擊的方式，和他對著干，搞砸他在做的事情；
向內(nèi)攻擊，則是你會有持續(xù)的焦慮和壓抑，指向傷害者的攻擊性無法表達(dá)，被吞回到自己的身體里，每天要過濾掉無數(shù)個自我懷疑的念頭，但你不知道自己到底具體在焦慮什么，害怕什么。
你會很難分辨自己的感受。
你不知道是他出軌這件事讓你很傷感，還是為自己沒有價值而難過，不知道應(yīng)該找人去打他一頓，還是跟他談婚姻規(guī)則，重新制定你們之間的相處模式，還是去看你原生家庭的創(chuàng)傷，看看是什么觸發(fā)了你的痛苦。
所有的感受都混在一起，你無法和伴侶說出自己的想法，也沒有勇氣去和他攤牌，解決婚姻問題。對你來說，這是個不可跨越的難關(guān)，你深深陷在其中，不相信有走出來的方法。
如果你正在經(jīng)歷伴侶的出軌，但是不想面對，總想自欺欺人，可以私信我說出你的故事，我會從婚姻咨詢的角度，幫你破冰，建立你和自身感受的鏈接，并且陪伴你去進(jìn)行第三者分離、攤牌談判。
而面對著情感壓抑，情緒反反復(fù)復(fù)，你也可以嘗試去提高自己的感受力。
當(dāng)你每次感受到在婚姻里被傷害的時候，都可以嘗試去問自己，是他的哪一個行為讓自己難受？這種難受是憤怒，是傷心，還是委屈？你真正想要他做的是什么？是想他尊重你，理解你，還是停止忽視你？
沈陽市正規(guī)偵探公司認(rèn)為當(dāng)你確認(rèn)了自己的感受，你就會很清晰知道自己需要什么。在遭遇婚姻背叛時，你的所有反應(yīng)其實(shí)都很正常，所以不要懷疑自己的感受，也不必獨(dú)自一人面對全部風(fēng)雨，可以把伴侶引導(dǎo)進(jìn)來，給你支持，也可以和朋友、心理咨詢師一起去探索自我。